سائنس اور ٹیکنالوجی دو دھاری تلوار ہے۔ سائنس اور ٹیکنالوجی کی کامیابیوں سے لطف اندوز ہونے کے ساتھ ساتھ ہم اپنی صحت کا بھی استعمال کر رہے ہیں۔ موبائل فون اور کمپیوٹر کی مقبولیت نہ صرف ہمارے کام اور زندگی کو آسان بناتی ہے بلکہ ہماری بینائی کی صحت پر بھی بہت زیادہ اثر اور نقصان پہنچاتی ہے! ہم نے الیکٹرانک نیلی روشنی کے نقصانات کو کئی طریقوں سے سیکھا ہے، لیکن ہمیں ہر روز قسمت کے ساتھ نیلی روشنی کے نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ درحقیقت نیلی روشنی کا نقصان ہماری ادراک سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ کتنا خوفناک ہے؟ آئیے دریافت کریں!
اس میں کوئی شک نہیں کہ نیلی روشنی لوگوں کے لیے نقصان دہ ہے! نیلی روشنی کو نیلی روشنی کہا جاتا ہے کیونکہ یہ مرئی روشنی اور غیر مرئی روشنی میں تقسیم ہوتی ہے۔ مرئی روشنی میں 380nm ~ 500nm کی طول موج کی حد والی روشنی کو ہماری ریٹنا نیلی سمجھتی ہے، اس لیے اسے نیلی روشنی کہا جاتا ہے۔ یہ لینس کو ریٹنا تک گھس سکتا ہے، نظری نقصان پہنچا سکتا ہے اور میکولر خلیوں کے آکسیکرن کو تیز کر سکتا ہے۔
ٹی وی، کمپیوٹر، موبائل فون اور ٹیبلیٹ جیسی ڈیجیٹل مصنوعات کی اسکرینوں میں نیلی روشنی موجود ہے۔ بصارت کو نیلی روشنی کا نقصان ایک دائمی جمع عمل ہے۔ اگر ہم سارا دن آنکھوں کے صحت مند استعمال جیسے کہ موبائل فون اور ٹیبلیٹ پر توجہ نہیں دیتے اور ٹی وی دیکھنے کے لیے کمپیوٹر کو نیچے رکھتے ہیں تو وقت کے ساتھ ساتھ موتیا بند اور میکولر انحطاط کی وجہ سے اندھے پن کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
موبائل فونز اور ٹیبلیٹس میں زیادہ توانائی والی نیلی روشنی کا نقصان ایک سلسلہ رد عمل ہے، جو پہلے روشنی کے حساس خلیات کی موت کا سبب بنتا ہے، پھر ریٹنا میکولر انحطاط کا سبب بنتا ہے، اور پھر بتدریج زوال کا باعث بنتا ہے یا بصارت کا مکمل نقصان بھی ہوتا ہے۔ اکثر ناقابل واپسی. اس کے علاوہ نیلی روشنی میلاٹونن کے اخراج کو بھی روک سکتی ہے، نیند میں خلل ڈال سکتی ہے اور بڑی بیماریوں کے واقعات کو بہتر بنا سکتی ہے۔
آنکھوں کو نیلی روشنی کا نقصان عمر کے ساتھ مختلف ہوتا ہے۔ بچوں کے آئی بال کرسٹل ابھی پختہ نہیں ہوئے ہیں اور مضبوط نیلی روشنی کے لیے بہت حساس ہوتے ہیں، اس لیے وہ خاص طور پر نیلی روشنی کے نقصان کا شکار ہوتے ہیں! بڑوں کی آنکھوں کا لینس عمر کے ساتھ ساتھ بڑا اور پیلا ہوتا جائے گا، اس لیے بڑوں کی آنکھوں کو نیلی روشنی کا نقصان بچوں کی نسبت کم ہوگا۔
تو کیا ہم نیلی روشنی کو مکمل طور پر الگ کر سکتے ہیں؟
جواب نہیں ہے، اگرچہ نیلی روشنی انسانی جسم کے لیے نقصان دہ ہے، لیکن اس کا ایک فائدہ مند پہلو بھی ہے۔ مثال کے طور پر، نیلی روشنی اس میں کلیدی کردار ادا کرتی ہے کہ ہم انسان کیوں رنگین اور رنگین دنیا کو محسوس کر سکتے ہیں؛ اس کے علاوہ نیلی روشنی انسانی جسم کی حیاتیاتی گھڑی کی تشکیل میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔
دونوں جہانوں میں بہترین کیسے بنایا جائے، نہ صرف فائدہ مند نیلی روشنی کو برقرار رکھا جائے بلکہ نقصان دہ نیلی روشنی کے حملے کو بھی روکا جائے؟ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے ملکی اور غیر ملکی ماہرین اور متعلقہ تجربات نے ثابت کیا ہے کہ اینٹی بلیو لائٹ شیشے نقصان دہ نیلی روشنی کو روک سکتے ہیں۔ لہذا، پیشہ ورانہ اور موثر اینٹی بلیو لائٹ شیشے پہننا کلید ہے۔