حالیہ برسوں میں، بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کے واقعات زیادہ سے زیادہ ہو گئے ہیں۔ چھوٹی عمر میں عینک پہننے والے زیادہ سے زیادہ بچے ہر کسی کی نظر میں نظر آتے ہیں۔
28 اپریل کی صبح، نیشنل ہیلتھ کمیشن نے 2018 کے نوعمروں کے مایوپیا کے سروے کے نتائج جاری کیے، جس نے چین میں بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کے واقعات کے بارے میں سب کو مزید پریشان کر دیا۔
حالیہ برسوں میں، بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کے واقعات زیادہ سے زیادہ ہو گئے ہیں۔ چھوٹی عمر میں عینک پہننے والے زیادہ سے زیادہ بچے ہر کسی کی نظر میں نظر آتے ہیں۔ 28 اپریل کی صبح، نیشنل ہیلتھ کمیشن نے 2018 کے نوعمروں کے مایوپیا کے سروے کے نتائج جاری کیے، جس نے چین میں بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کے واقعات کے بارے میں سب کو مزید پریشان کر دیا۔ اس کے علاوہ، کم عمر کے myopia زیادہ نمایاں ہے. پرائمری اسکول اور جونیئر مڈل اسکول میں، گریڈ کے اضافے کے ساتھ مایوپیا کی شرح تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔
پرائمری سکول گریڈ 1 میں 15.7 فیصد سے بڑھ کر گریڈ 6 میں 59 فیصد ہو گیا۔ جونیئر مڈل اسکول گریڈ ایک میں 64.9 فیصد سے بڑھ کر گریڈ تھری میں 77 فیصد ہوگیا۔ پرائمری اسکول اور جونیئر ہائی اسکول چین میں مایوپیا کی روک تھام اور کنٹرول کے اہم مراحل ہیں۔ ہائی مایوپیا، یعنی مایوپیا کی ڈگری 600 ڈگری سے زیادہ ہے، جو کہ میوپیا کی کل تعداد کا 21.9 فیصد ہے۔ ہائی مایوپیا آنکھوں کی نابینا کرنے والی بیماریوں میں سے ایک ہے، جس پر بہت توجہ دینی چاہیے!
2. اہم خطرے والے عوامل
اس کے علاوہ، نگرانی کے مطابق، چینی طالب علموں میں myopia سے متعلق خطرے کے عوامل بڑے پیمانے پر ہیں۔ 67 فیصد طلباء روزانہ 2 گھنٹے سے کم باہر گزارتے ہیں، 29 فیصد 1 گھنٹے سے بھی کم، اور 73 فیصد طلباء روزانہ معیار کے مطابق نہیں سوتے۔ آنکھوں کے خراب رویے جیسے کہ اسکول کے بعد ہوم ورک کا طویل وقت اور آنکھ کا مسلسل استعمال، الیکٹرانک مصنوعات کا غیر سائنسی استعمال وغیرہ عام ہیں۔ مندرجہ بالا وہ اہم عوامل ہیں جو چین میں بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کی بلند شرح کا باعث بنتے ہیں۔
اس کانفرنس کا موضوع بچوں کے مایوپیا اور معاشرے کے ہر والدین کی روک تھام اور کنٹرول پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔ تاہم، بچوں کی میوپیا تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ والدین کو کیا کرنا چاہیے؟ سائنسی روک تھام اور myopia کے کنٹرول، مندرجہ ذیل تین پہلوؤں بہت، بہت اہم ہیں! ماں اور والد، براہ مہربانی اسے دور رکھو!
3. بچوں کی بینائی کی حفاظت کیسے کی جائے؟
بچوں کے لیے اضطراری ترقی کی فائلیں قائم کریں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بچے کی اسکول کی عمر سے پہلے آنکھوں کی صحت کی فائلیں قائم کریں۔ بچوں کی آنکھوں کا ہر سال یا آدھے سال میں معائنہ کیا جاتا ہے، اور ہر عمر کی آنکھوں کے حیاتیاتی پیرامیٹرز اور اضطراری کیفیت کو ایک ایک کرکے ریکارڈ کیا جاتا ہے جب تک کہ بچہ 18 سال کا نہ ہو جائے۔ جب کسی بچے میں میوپیا کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو ماہرین امراض چشم کو اسے بروقت تلاش کرنا چاہیے۔ یہ مایوپیا کو حل کرنے کا بہترین موقع ہے۔ مایوپیا کے ابتدائی مرحلے میں، ڈگری کے اضافے کو اوکے مرر وغیرہ کے ذریعے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، آنکھوں کی صحت کے ریکارڈ کا قیام بچے کی آنکھوں کی صحت کی حالت کو مسلسل مانیٹر کر سکتا ہے، جو کہ پورے myopia کی روک تھام اور کنٹرول میں ایک بہت اہم کڑی ہے!
"فوری اور بے ترتیب طبی علاج" سے پرہیز کریں۔ والدین کو بچوں کے مایوپیا کے بارے میں ہر قسم کے شکوک و شبہات ہوں گے۔ تاہم، ہمیں مایوپیا کے مسئلے پر توجہ دینی چاہیے، لیکن ہمیں اس کا علاج اپنی مرضی سے نہیں کرنا چاہیے کیونکہ وقتی طور پر بے صبری اور بازار میں نظر کی اصلاح کے کچھ طریقوں پر اعتبار نہیں ہونا چاہیے، جس سے بچوں کی ڈگری تیزی سے بڑھ سکتی ہے۔
ہمیں ہمیشہ یاد رکھنا چاہیے کہ بصارت ٹھیک نہیں ہو سکتی، بلکہ صرف سائنسی طریقے سے درست کی جا سکتی ہے۔ ہمیں اپنے بچوں کو ماہر امراض چشم تلاش کرنے کے لیے لے جانا چاہیے، ڈاکٹر کی ہدایت پر عمل کرنا چاہیے، اور ڈاکٹر کی تجاویز کے مطابق قدم بہ قدم اپنے بچوں کے لیے مناسب روک تھام اور کنٹرول کے طریقے تلاش کرنا چاہیے، تاکہ مائیوپیا پر قابو پایا جا سکے۔
میوپیا کو روکیں اور زندگی کی تفصیلات پر توجہ دیں۔ بچوں کی میوپیا اکثر زندگی کے بہت سے عوامل سے متعلق ہوتی ہے۔
ماحولیاتی عوامل، آنکھوں کی حفظان صحت، روشنی، خاندانی جینیات، اور یہاں تک کہ اس شہر کا ماحول جہاں آپ رہتے ہیں اور کمرے کا سائز مختلف ڈگریوں تک مائیوپیا کی موجودگی کو متاثر کرے گا۔ لہذا، زندگی کی تفصیلات پر توجہ دینا بچوں کے لئے myopia کو روکنے اور کنٹرول کرنے کے لئے ہے.
تفصیل 1: پڑھنے اور لکھنے کی کرنسی پر توجہ دیں۔
بچوں کو یاد دلائیں کہ "ایک فٹ ایک انچ کا گھونسہ ماریں" اور اپنی آنکھوں کو کتاب سے 33cm ~ 40cm دور رکھیں۔
تفصیل 2: زندگی کو "روشنی" کی ضرورت ہے، اور آنکھیں بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہیں۔
مایوپیا کو روکنے کے لیے، بچوں کو پڑھتے اور لکھتے وقت کافی روشنی کی ضرورت ہوتی ہے۔ بچے کی آنکھوں کے لئے قابل قبول شدت کے تحت، روشنی فطرت کے قریب ہے، یہ آنکھوں کے لئے بہتر ہے. اگر گھر میں ڈیسک لیمپ کافی روشن نہیں ہے، تو آپ کو معاون کے طور پر دوسرا ہیڈ لیمپ آن کرنا چاہیے۔
تفصیل 3: "20-20-20" رہنما خطوط پر عمل کریں۔
جب بچے اپنی آنکھیں قریب سے استعمال کرتے ہیں تو والدین کو اپنے بچوں کو یاد دلانے پر توجہ دینی چاہیے: ہر 20 منٹ میں اپنی آنکھیں قریب سے استعمال کریں، 20 میٹر دور نظر آئیں اور 20 سیکنڈ تک رہیں، جس سے گردن کے درد، سر درد اور پٹھوں کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔ ایک طویل عرصے تک ایک ہی کرنسی سے۔ 20 بار پلک جھپکتے ہیں، آنسو کے غدود دباؤ میں ہوتے ہیں اور خشک آنکھوں کو دور کرنے کے لیے آنسو بہاتے ہیں۔ دور تک دیکھنے سے آنکھوں کو سکون ملتا ہے اور بصری تھکاوٹ دور ہوتی ہے۔
تفصیل 4: بیرونی کھیل کم نہیں ہو سکتے
کلینیکل اسٹڈیز کی ایک بڑی تعداد سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو بچے آنکھوں کا بوجھ کم کرتے ہیں اور 2 گھنٹے سے زیادہ بیرونی سرگرمیوں میں اضافہ کرتے ہیں وہ مایوپیا کے واقعات کی شرح کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں۔ بچوں کی آنکھوں کا خیال رکھنا والدین، اسکول اور یہاں تک کہ پورے معاشرے کی مشترکہ ذمہ داری ہے۔ امید ہے کہ 53.6 فیصد بچوں اور نوعمروں میں مایوپیا کی شرح ایک تاریخی چوٹی ہے۔ پورے معاشرے کی مشترکہ کوششوں سے مستقبل میں مایوپیا کی شرح میں بتدریج کمی آئے گی اور بچوں کو ایک واضح نئی دنیا ملے گی۔